Entdecken Sie neue Wege, um die psychische Widerstandskraft Ihrer Mitarbeiter*innen und Ihrer Führungskräfte zu stärken!

I. Wissen über Stress:

Was ist Stress und welche wissenschaftliche Modelle existieren dazu?

- Das LOOVANZ Resilienz-Konzept

- Das multimodale Stressmanagement-Konzept nach Kaluza

II. Individuelle Stresskompetenzen entwickeln:

Wie gelingt es, Stress und Erschöpfung effektiv entgegenzuwirken und sich Gesundheitsressourcen gezielt aufzubauen?

- Innere und äußere Stressoren identifizieren; Stress wirksam begegnen; Stressbewertung und mentale Bearbeitung; Regeneratives Stressmanagement

- Individualisierte Entspannungskompetenzen (weiter-)entwickeln

- Stressverstärkende Muster und Glaubenssätze entlarven und transformieren

III. Stressoren von Teams erkennen und transformieren:

Wie gelingt es Stressoren im Team abzubauen? Wie können Gesundheitsressourcen im Team aufgebaut werden?